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私は独身だったOL時代から冷え性で困っています。 事務職だったので、1日中あまり動かず指先やつま先が本当に冷たくなってしまい、友人からもビックリされます。 しかし、私としてはもっと困っている症状があります。 それはお腹を壊しやすいと言う事です。 もともと内臓が冷えているからなのか、夏でもちょっと多めに水分を摂ったりするとすぐに下痢止めのお世話にならなくてはいけません。最近の夏はとても暑いので、きちんと水分を摂らなくてはいけないのですが、自分にとっての『適量』が他の人よりもずいぶんと少ない気がして心配になります。 どうにかして冷え性を改善したいと思い、最近はショウガを多めに摂るようにしています。 料理を作るときに使用するのはもちろんなのですが、その他にもすりおろしたショウガを紅茶や味噌汁に入れて飲むと手軽でおいしいので、あまり料理をしない人にもオススメです。 これから寒い時期がやってくるので、風邪防止や冷え性の改善をするべくショウガをドンドン使っていきたいと思います。

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